Загораем правильно

Проводя отпуск на море, большинство отдыхающих стремится получить красивый ровный загар. Как избежать губительного воздействия ультрафиолета и не нанести вреда своему здоровью? Предлагаем вашему вниманию несколько советов.

Подготовка

Чтобы загар ложился ровно, кожу следует предварительно подготовить. Для этого проводят пилинг всего тела, лучше всего, если вы воспользуетесь салонными процедурами.

В домашних условиях используйте скраб, он удалит ороговевшие клетки эпидермиса, придаст гладкость. После процедуры нанесите увлажняющий крем.

На пляже:

1. В первые дни после приезда не лежите на пляже часами, вашему организму следует адаптироваться. Используйте крем с высоким уровнем защиты от УФ-лучей, его применяют на протяжении всего отдыха, постепенно снижая величину солнцезащитного фильтра. Не следует загорать более 30-40 минут и находиться под палящим солнцем. Лучше всего, если ваш шезлонг будет стоять под навесом или зонтом, это позволит избежать ожогов и получить более ровный оттенок.
2. Под воздействием ультрафиолета клетки эпидермиса теряют влагу, вызывая шелушение. Во избежание пересушивания обязателен специальный крем после загара или увлажняющий лосьон. Пейте достаточное количество воды, чтобы не допустить обезвоживания.
3. После купания наносите солнцезащитный лосьон вновь, вода смывает защитную пленку. Тщательно вытирайтесь полотенцем, капельки воды на солнце действуют как линзы, приводя к ожогу.
4. Не забывайте о том, что водная поверхность отражает солнечные лучи, во время долгого купания, катания на водном скутере или яхте вы рискуете обгореть. Во избежание неприятных последствий одевайте головной убор и футболку или рубашку.

Средства для загара

Специальные средства помогают быстро получить красивый золотистый цвет, защищают кожу от агрессивного воздействия ультрафиолетовых лучей, питая и увлажняя ее. Воспользуйтесь проверенным способом-кокосовым маслом, при его применении кожа приобретает сияющий бронзовый оттенок. Масло наносят во время и после принятия солнечных ванн.

Ожоги

При покраснении тела уходите с пляжа. Вопреки ошибочному мнению, обожженная, красная кожа не приобретет золотистый цвет. Красивый загар проявляется постепенно, без красноты.